혹시 아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근하거나, 오래 앉아있으면 허리가 아파서 고생하고 계신가요? 현대인의 80%가 살면서 한 번 이상 허리 통증을 경험한다고 해요. 저도 오랜 시간 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 허리 통증으로 정말 고생했었답니다. ㅠㅠ 병원을 찾았지만 특별한 이상은 없고 ‘운동부족’이라는 진단만 받았어요.